Как с утра хорошо выглядеть.

Внешность имеет значение не только для окружающих, но и для себя любимых. С этим утверждением вряд ли кто поспорит, очень часто от того насколько хорошо мы выглядим зависит настрой на целый день.

Наверное многим, в особенности женщинам, доводилось по утрам задаваться вопросом – что нужно сделать чтобы хорошо выглядеть?

«Подружка» делится секретами которые помогут за считанные минуты разбудить лицо, заставив его сиять и тем самым достичь желанной цели — хорошо выглядеть.

Утренняя зарядка для лица, которая поможет хорошо выглядеть

Восемь простых упражнений, которые помогут убрать отеки под глазами, устранить неровный цвет кожи и разгладить после сна лицо.

Упражнение 1.

Нужно средним и указательным пальцами обхватить уши в форме буквы V, и сделать 36 легких движений вверх-вниз.
Это обеспечит приток крови к биологически активным точкам.

Упражнение 2.

Дальше, взять пальцами кончики ушей и слегка надавливая на центр мочки оттянуть их 36 раз. Это упражнение усилит предыдущее действие, и поспособствует стимулированию мозгового кровообращения.

Упражнение 3.

Ладони расположить параллельно друг другу на затылочной части головы и проделать 36 растирающих движений из стороны в сторону.

Упражнение 4.

Активно подергивать пряди волос по всей волосистой части головы в течении 20 секунд. Это усилит кровообращение кожи головы и поспособствует притоку крови к лицу. Это упражнение, кстати, используется и для предотвращения выпадения волос.

Упражнение 5.

Чтобы устранить отечность и круги под глазами, следует легкими круговыми движениями массировать вокруг глаз средними пальцами. Начинать следует от внешнего края глаза и дальше согласно схемы в течении 20 секунд.

Упражнение 6.

Чтобы убрать, или уменьшить двойной подбородок следует повернув голову в сторону, поднять подбородок, вытянув нижнюю челюсть вперед и легкими движениями пошлепать по подбородку 20 раз. Повернуть голову в другую сторону повторить упражнение.

Упражнение 7.

Для улучшения тургора кожи проделайте следующее упражнение. Держа спину ровной, постарайтесь тянуть вверх макушку и подбородок. Достаточно сильно побейте ладошками по лицу в течении 20 секунд. Кожа должна приобрести бордовый оттенок, этим способом, кстати, можно наносить дневной крем.

Упражнение 8.

Чтобы придать коже тонус и свежий цвет лица следует легкими движениями пальцев проводить вдоль носа вверх ко лбу 36 раз. Начинать это упражнение следует у основания подбородка, и дальше по схеме. Нажим должен быть несильным, напоминающий щекотку.

Источник

Эти упражнения достаточно легко исполнять, они не требуют много времени и специальных навыков и позволяют каждый день хорошо выглядеть.

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями